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葡京娱乐场官网:长期坚持太极运动会有神奇效果哦!

时间:2018-5-16 16:13:12  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:★1.太极运动能增强心脏功能,使心脏慢而有力。★2.太极运动能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。★3.太极运动能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。★4.太极运动可以增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病...
★1.太极运动能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
★2.太极运动能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
★3.太极运动能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
★4.太极运动可以增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
★5.在户外新鲜空气中太极运动,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周太极运动三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反应敏锐,视觉与记忆力均占优势。

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